Nu är vi bara två dagar från en avslutad säsong. Den 16 april möts både damerna och herrarna för första gången i Tele2 Arena med plats för hel 20 000 åskådare. SM i innebandy firar 15 år och hoppet är att sätta ett publikt världsrekord. Det nuvarande rekordet är 20 år gammalt och sattes när Sverige […]
Många innebandyspelare drabbas tyvärr av skador i knä, fotled och fingrar i sitt spelande, vissa så allvarligt att de behöver uppsöka akutmottagning. Så ska det inte behöva vara. Den goda nyheten är att du har stora möjligheter att hålla dig skadefri med rätt förberedelser och förebyggande agerande. Som innebandyspelare är det av största vikt att […]
Innebandy är faktiskt en populär amatörsport. Den kan spelas året om och man behöver inte boka stora fotbollsplaner och det är superbra träning för hela kroppen. För att börja gäller det att sätta ihop ett lag. Om du har tur finns det redan etablerade amatörlag i ditt område som du kan haka på. Är du […]
För att vara på topp inom sin sport och vara ett stöd för laget, behöver man träna även utanför de gemensamma träningstillfällena. Det är viktigt att hålla sig i trim även under vilomånaderna då man slipper alla matcher och träningar. Det är ingen ursäkt för att ligga på latsidan. Den bästa träningen för innebandysportare är […]
Vi är just nu inne i kvartsfinalen och har redan fått se en hel del toppspelande från alla de inblandade lagen, men igår var något helt över förväntningarna. Matchen mellan Mullsjö och Växjö har helt klart varit fylld av action och spänning, den femte kvarten var inte annorlunda. Det såg först ut som om Mullsjö […]
Oavsett om man är innebandyspelare på elitnivå, tränar innebandy för motionens och nöjets skull eller bara uppskattar att titta på den actionfyllda sporten så ska man inte missa AXA Floorball Cup! Cupen, som är världens tredje största innebandycup, spelas bland annat i Lugnets Sporthall som ligger just på Lugnet i den vackra staden Falun. Axa […]
I december 2014 arrangerades som bekant innebandy-VM i Göteborg med spel i såväl Scandinavium som Lisebergshallen. För att fräscha upp minnet lite grann tänkte vi här göra en liten tillbakablick. Totalt deltog 16 nationer i VM 2014 fördelade på fyra olika grupper med de bättre rankade lagen, däribland Sverige, i två grupper och de sämre […]
Svenska superligan är som ni vet den högsta divisionen i svensk innebandy och innebandy är Sveriges största inomhussport. Ändå är sporten relativt liten sett kommersiellt och evenemangsmässigt om man jämför med andra sporter. Men det krävs ändå en del för att arrangera en Superligamatch. Bara för att göra en liten jämförelse mellan några av de […]
Vill du optimera din träning för att bli en bättre innebandyspelare så krävs det snabbhet, explosivitet och viss styrka. Konditionen är viktig att hålla igång så det kan vara väl värt att investera i ett löpband om man inte vill ge sig ut och springa men ändå hålla konditionen uppe under de kalla bistra svenska […]
Regelbunden träning påverkar ungdomars mående på ett positivt sätt. Innebandy ger bra förutsättning att bygga upp värdefulla sociala kontakter och lägga en grund för god kondition. Det finns en mängd olika fördelar med att få sina ungdomar intresserad av innebandy. Träningen ger bättre kondition och kroppskännedom. De lär sig att samarbeta och kommer in i […]